Der Einsatz von Stöcken macht aus dem Nordic Walking ein Training, bei dem zusätzlich im Bewegungsapparat noch die Muskulatur des Oberk?rpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden mehr belastet als beim normalem Spazieren, jedoch sind der Sauerstoffverbrauch und daraus folgernd die Ausdauerbelastung beim Nordic Walking mit korrekter Ausf?hrung ca.
5 % höher als beim konventionellen Walking ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen. Und außerdem bringt vielen Walkern diese Form der Bewegung Spaß und ist motivierend.
In der mecklenburgischen Ostseeküstenlandschaft halten wir f?r Sie die verschiedensten Touren bereit: ruhige Nordic-Walking Strecken auf langgezogenen Wegen mit Blick aufs Meer oder schweißtreibende Berg- und Talwege in der “Kühlung”, dem nördlichsten Mittelgebirge Deutschlands. Unsere Arrangements sehen entweder urlaubsbegleitende Wochenprogramme oder einzelne Wochenendkurse vor.